Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		175g	1268kcal	2.1g	0.7g	142.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		151g	520kcal	15.4g	106g	1.8g	5.3g
Kananmuna kuoreton		245g	349kcal	30.6g	0.7g	25.1g	0g
Sokeri		315g	1277kcal	0g	314.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		19g	75kcal	0g	18.5g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		466g	186kcal	3.3g	33.6g	2.3g	16.3g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		151g	470kcal	25.7g	81.8g	4.4g	19.7g
Fariinisokeri		47g	189kcal	0g	46.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3136g	8665kcal	154.2g	1204.2g	351.4g	82.6g
	Valittu annoskoko	1568g	4333kcal	77.1g	602.1g	175.7g	41.3g
	Annoskoko puolitettuna	784g	2166kcal	38.6g	301.1g	87.9g	20.7g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu