Raejuustopaistos
Kuumenna uuni 200 asteeseen.
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
Sekoita kaikki keskenään, kaada uunivuokaan ja kypsennä n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Ren
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 400g | 368kcal | 63.2g | 10g | 8g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Lindahl), annos 50g | 200g | 240kcal | 6.6g | 7.4g | 20g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 160g | 925kcal | 33.8g | 8.5g | 80.8g | 18.6g | |
| Kauralese | 40g | 144kcal | 7.2g | 18.2g | 3.1g | 7g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 400g | 1360kcal | 8g | 12g | 140g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Makeutusaine aspartaami, jauhe | 30g | 122kcal | 0.9g | 29.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 7323kcal | 322g | 188.2g | 571.4g | 51.2g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 3662kcal | 161g | 94.1g | 285.7g | 25.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 1831kcal | 80.5g | 47.1g | 142.9g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 10.3g | 6g | 18.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu