Hedelmärahka
Sekoita purkillinen rahkaa ja cocktail hedelmät, lisää hieman hedelmien mehua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, rasvaton (Valio), annos 250g | 464g | 302kcal | 51g | 19.5g | 1.4g | 0g | |
| Hedelmäcocktail (rainbow) sokeriliemessä (Inex), annos 238g | 1104g | 718kcal | 4.4g | 176.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 2038kcal | 110.8g | 392.4g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 1019kcal | 55.4g | 196.2g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 510kcal | 27.7g | 98.1g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 3.5g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu