Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 960g | 1369kcal | 120g | 2.9g | 98.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 96g | 576kcal | 20.2g | 6.3g | 51.8g | 0g | |
| Voi ingman | 117g | 845kcal | 0g | 0g | 93.9g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 288g | 979kcal | 5.8g | 8.6g | 100.8g | 0g | |
| Voi ingman | 107g | 768kcal | 0g | 0g | 85.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 9075kcal | 292g | 35.6g | 860.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 4537kcal | 146g | 17.8g | 430.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 2269kcal | 73g | 8.9g | 215.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu