AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 327g | 1898kcal | 71.5g | 65g | 165.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 93g | 629kcal | 25.1g | 6.4g | 54.1g | 11.5g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 89g | 8.9kcal | 1.3g | 0g | 0.5g | 75.4g | |
| Leivinjauhe | 19g | 33kcal | 1g | 7.1g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 476g | 679kcal | 59.5g | 1.4g | 48.8g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 93g | 800kcal | 0g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 471g | 830kcal | 8.9g | 14.6g | 80.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 9756kcal | 334.6g | 189g | 884.2g | 174g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 4878kcal | 167.3g | 94.5g | 442.1g | 87g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 2439kcal | 83.7g | 47.3g | 221.1g | 43.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu