Palkkari treenin aikana MattiW
Veteen sekoitettuna...
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
Shake it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Mattiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Proteiini, whey (banaaninmakuinen) (Mass nutrition), annos 28g | 896g | 3620kcal | 708.7g | 60g | 60g | 0g | |
| Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 448g | 1702kcal | 0g | 425.6g | 0g | 0g | |
| Beta alaniini (Leader), annos 5g | 128g | 512kcal | 128g | 0g | 0g | 0g | |
| Leusiini 100% jauhe | 96g | 384kcal | 96g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 12436kcal | 1865.4g | 971.2g | 120g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 6218kcal | 932.7g | 485.6g | 60g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 3109kcal | 466.4g | 242.8g | 30g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 59.5g | 31g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu