Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, keitetty | 386g | 551kcal | 48.3g | 1.2g | 39.6g | 0g | |
Kreikkalainen jogurtti (Valio), annos 100g | 878g | 1010kcal | 52.7g | 43.9g | 70.2g | 0g | |
Hunaja | 35g | 116kcal | 0.2g | 28.4g | 0g | 0g | |
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 53g | 176kcal | 0g | 43g | 0g | 0.7g | |
Luumu, tumma, punnittu kivineen | 158g | 68kcal | 1.2g | 12.2g | 0.4g | 2.5g | |
Manteli | 14g | 87kcal | 3.4g | 0.9g | 7.6g | 1g | |
Kaurahiutale MyllynParas, 1dl | 44g | 154kcal | 6.1g | 24.6g | 3.3g | 4.4g | |
Annoskoko tuplana | 3136g | 4322kcal | 223.8g | 308.4g | 242.2g | 17.2g | |
Valittu annoskoko | 1568g | 2161kcal | 111.9g | 154.2g | 121.1g | 8.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 784g | 1081kcal | 56g | 77.1g | 60.6g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.1g | 9.8g | 7.7g | 0.5g |