Jauhispihvit
Turvota sipulit ja leseet vesitilkassa.
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
Sotke jauhis sekaan, mausta suolalla ja pippureilla + paprikajauheella.
Paista öljyssä 5 pihviä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1280g | 2834kcal | 224g | 0g | 217.6g | 0g | |
| Vesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 19g | 44kcal | 2.6g | 3g | 0.9g | 7.2g | |
| Sipuli kuivattu | 29g | 78kcal | 3g | 10.1g | 0.5g | 10.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 80g | 707kcal | 0g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3136g | 7327kcal | 459.2g | 26.2g | 597.8g | 34.6g | |
| Valittu annoskoko | 1568g | 3663kcal | 229.6g | 13.1g | 298.9g | 17.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 784g | 1832kcal | 114.8g | 6.6g | 149.5g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 14.6g | 0.8g | 19.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu