Prodejäde
Kaikki aineet sauvasekoittimella tai tehosekoittimessa sekaisin.
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
Seos jäätelötikkumuotteihin ja jäätymään pakastimeen.
Tästä sitten varioimaan vaihtamalla marjoja, proteiinivalmistetta ja/tai jogurttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Kamomilla2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hera80 toffee (Fast), annos 35g | 12g | 52kcal | 9.7g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 62g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
| Mustaherukka | 21g | 12kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Perinteinen jogurtti 0,1% (Ingman), annos 150g | 62g | 28kcal | 2.3g | 4.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 241kcal | 28.4g | 19.2g | 4.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 120kcal | 14.2g | 9.6g | 2.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 60kcal | 7.1g | 4.8g | 1.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 9g | 6.1g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu