Karppi lihapullat
Sekoita pyöritä ja paista
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 60g | 67kcal | 12.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 60g | 102kcal | 11.4g | 0g | 6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 4.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 18g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 397kcal | 53g | 1.6g | 19.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 199kcal | 26.5g | 0.8g | 9.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 99kcal | 13.3g | 0.4g | 4.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 16.8g | 0.5g | 6.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu