Manteli omenapiirakka

Vatkaa munat (n. 4 munaa) ja sokeri vaahdoksi.

Sekoita kuivat aineet ja lisää vaahtoon.

Lisää kerma ja sekoita.

Päälle siivutetutu omenat sekä ripaus kanelia ja halutessa sokeria.

Paista uunissa 200c n. 10-15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Tuikkupä
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 26g37kcal3.2g0.1g2.7g0g
Intiaanisokeri (Bolivia), annos 10g8.7g30kcal0.1g7.7g0g0g
Leivinjauhe 1.3g2.3kcal0.1g0.5g0g0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g43g260kcal9.1g2.9g23.4g0g
Kuohukerma,valio,2dl8.7g29kcal0.2g0.3g3g0g
Omena, kotimainen, kuorittu 69g28kcal0.1g5.8g0.1g1.2g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.3g1.3kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana315g777kcal25.6g35.2g58.4g2.4g
Valittu annoskoko158g388kcal12.8g17.6g29.2g1.2g
Annoskoko puolitettuna79g194kcal6.4g8.8g14.6g0.6g
Arvot/100g100g246kcal8.1g11.2g18.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=254866