Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 11g | 7.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 26g | 34kcal | 5.3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 27g | 68kcal | 5.2g | 0g | 6g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 22g | 15kcal | 0.7g | 2.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 71g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 250kcal | 22.8g | 8.4g | 15.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 125kcal | 11.4g | 4.2g | 7.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 63kcal | 5.7g | 2.1g | 3.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu