Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 27g | 8.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Tonnikala vedessä | 47g | 49kcal | 10.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 14g | 12kcal | 0.1g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 29g | 22kcal | 0.4g | 3.3g | 0.8g | 0.6g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 21g | 14kcal | 0.7g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 333kcal | 26.6g | 17g | 17.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 157g | 167kcal | 13.3g | 8.5g | 8.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 83kcal | 6.7g | 4.3g | 4.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu