Syrnikki - Rahkaletut
Sekoita ainekset, anna turvota 10 min ja paista öljyllä miedolla lämmöllä pikkulettupannulla tai uunissa 200 asteessa n. 30 min.
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
(1 annos = yhtä n. 10 cm halkaisijan lettua pikkulettujen pannulla)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 35 grammaa
Noelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 75g | 44kcal | 7.3g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 13g | 51kcal | 0g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 19g | 68kcal | 2.3g | 13.7g | 0.4g | 0.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.5g | 6kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 49g | 70kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 315g | 479kcal | 31.4g | 60.2g | 11.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 240kcal | 15.7g | 30.1g | 5.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 120kcal | 7.9g | 15.1g | 2.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10g | 19.1g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu