Suklaakakku (sikahelppo & vege)

Sekoita keskenään kuivat aineet.

Lisää kauhalla sekoittaen joukkoon vesi ja öljy, muussattu banaani sekä pieneksi hakattu suklaa.

Vähempikin määrä, esim. 100 grammaa riittä(isi) :)

Kumoa taikina vegemargariinilla voideltuun / leivinpaperilla vuorattuun uunivuokaan ja paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Anna jäähtyä ja syö syö syö :)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suklaa tumma 250g1290kcal9.7g133g77.4g13.2g
Vesi437g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl125g1124kcal0g0g124.9g0g
Leivinjauhe 19g33kcal1g7.1g0g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 375g1286kcal38.2g262.3g4.5g13.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g15g60kcal0g14.8g0g0g
Sokeri 312g1267kcal0g311.9g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 38g139kcal6.9g4.1g8.1g11.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3140g10398kcal111.6g1466.4g429.8g75.6g
Valittu annoskoko1570g5199kcal55.8g733.2g214.9g37.8g
Annoskoko puolitettuna785g2600kcal27.9g366.6g107.5g18.9g
Arvot/100g100g331kcal3.6g46.7g13.7g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=67148