Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 422g | 1384kcal | 44.6g | 256.2g | 9.3g | 41.8g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 386g | 1351kcal | 46.3g | 274.1g | 8.1g | 11.6g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 516g | 206kcal | 23.2g | 28.4g | 2.1g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 248g | 129kcal | 7.9g | 7.7g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3144g | 6140kcal | 244g | 1132.8g | 53.8g | 106.8g | |
| Valittu annoskoko | 1572g | 3070kcal | 122g | 566.4g | 26.9g | 53.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 786g | 1535kcal | 61g | 283.2g | 13.5g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu