Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 1198g | 1283kcal | 263.7g | 2.4g | 22.8g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 374g | 936kcal | 71.1g | 0.1g | 82.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3144g | 4437kcal | 669.6g | 5g | 210.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1572g | 2219kcal | 334.8g | 2.5g | 105.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 786g | 1109kcal | 167.4g | 1.3g | 52.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu