Katskun makaroonilaatikko
Uuniin, kaikki ainekset.
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
Makaroni kuivana.
Paista 200c:ssä tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 1864g | 6705kcal | 251.7g | 1224.9g | 55.9g | 110g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3390g | 1119kcal | 111.9g | 166.1g | 0g | 0g | |
| Naudan parempi jauheliha 10% (Atria), annos 100g | 2712g | 4610kcal | 542.4g | 0g | 271.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2034g | 2909kcal | 244.1g | 0g | 203.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 30684kcal | 2300.2g | 2782g | 1061g | 220g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 15342kcal | 1150.1g | 1391g | 530.5g | 110g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7671kcal | 575.1g | 695.5g | 265.3g | 55g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 11.5g | 13.9g | 5.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu