Mimpun kanalasagne
Paista kanat, mausta esim.
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadett juustoraaste (Arla), annos 150g | 677g | 1556kcal | 196.2g | 16.9g | 81.2g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 1035g | 3799kcal | 144.9g | 735g | 32.1g | 31.1g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 68g | 51kcal | 2.7g | 5.4g | 2g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 102g | 893kcal | 0g | 0g | 101.5g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1692g | 2030kcal | 57.5g | 60.9g | 169.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 3383g | 1184kcal | 54.1g | 233.4g | 3.4g | 47.4g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 3045g | 3261kcal | 703.3g | 0g | 45.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 25549kcal | 2317.4g | 2103.2g | 870g | 157.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 12774kcal | 1158.7g | 1051.6g | 435g | 78.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 6387kcal | 579.4g | 525.8g | 217.5g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.6g | 10.5g | 4.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu