Makkarapasta
Paista makkarat pannulla, keitä makaroni.
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
Sekoita ja mausta, mm. suola, cayannepippuri, juustokumina.
Lisää yksi kananmuna.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 3557g | 12449kcal | 480.2g | 2333.3g | 103.2g | 213.4g | |
| Kabanossi Juusto (Hk), annos 100g | 4065g | 10569kcal | 569.1g | 162.6g | 853.7g | 8.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 2378g | 3392kcal | 297.3g | 7.1g | 243.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 52821kcal | 2693.2g | 5006g | 2401.4g | 443g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 26411kcal | 1346.6g | 2503g | 1200.7g | 221.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 13205kcal | 673.3g | 1251.5g | 600.4g | 110.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 264kcal | 13.5g | 25g | 12g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu