Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 900g | 1197kcal | 171g | 6.3g | 54g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 473g | 1323kcal | 85.1g | 2.4g | 108.7g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 203g | 567kcal | 38.5g | 0g | 44.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3150g | 6174kcal | 589.2g | 17.4g | 414.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1575g | 3087kcal | 294.6g | 8.7g | 207.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 1544kcal | 147.3g | 4.4g | 103.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.6g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu