Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 601g | 1467kcal | 138.9g | 8.5g | 98.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 150g | 39kcal | 1.4g | 6.9g | 0.6g | 3g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 45g | 33kcal | 2g | 5.8g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 301g | 1022kcal | 6g | 9g | 105.2g | 0g | |
| Smetana | 180g | 703kcal | 3.8g | 4g | 75.7g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 301g | 1082kcal | 87.2g | 5.1g | 84.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3156g | 8693kcal | 478.6g | 78.6g | 728.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1578g | 4346kcal | 239.3g | 39.3g | 364.1g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 789g | 2173kcal | 119.7g | 19.7g | 182.1g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.2g | 2.5g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu