Mangopirtelö
1. Riko jäisiä mangokuutioita hieman blenderissä.
2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.
3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Justice
2. Lisää joukkoon mehumaito ja maitorahka.
3. Sekoita blenderissä, kunnes jouma on rakenteeltaan pirtelön omaista.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gefilus mehumaito mango-vanilja (Valio), annos 200g | 751g | 361kcal | 5.3g | 90.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 376g | 225kcal | 37.6g | 16.2g | 1.1g | 0g | |
| Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g | 451g | 302kcal | 2.3g | 67.6g | 1.4g | 9.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3156g | 1776kcal | 90.4g | 348g | 5g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 1578g | 888kcal | 45.2g | 174g | 2.5g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 789g | 444kcal | 22.6g | 87g | 1.3g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.9g | 11g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu