Kaisan kinkkukiusaus
Pistä uuni lämpiämään 200C.
Paloittele keittokinkku sopiviksi kappaleiksi.
Voitele uuni vuoka.
Lado uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitus ja kinkku.
Laita keskimmäiksi kerrokseksi kukkakaali.
Muista aloittaa ja lopettaa kerrokset peruna-sipulisekoituksella.
Lisää 2 purkkia ruokakermaa ja ripottele tasaisesti pinnalle korppujauhoja.
Paista kiusausta uunin keskitasolla noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Mupseli
Paloittele keittokinkku sopiviksi kappaleiksi.
Voitele uuni vuoka.
Lado uunivuokaan kerroksittain peruna-sipulisekoitus ja kinkku.
Laita keskimmäiksi kerrokseksi kukkakaali.
Muista aloittaa ja lopettaa kerrokset peruna-sipulisekoituksella.
Lisää 2 purkkia ruokakermaa ja ripottele tasaisesti pinnalle korppujauhoja.
Paista kiusausta uunin keskitasolla noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Mupseli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 1 kg (Rainbow), annos 1000g | 5068g | 3295kcal | 81.1g | 760.3g | 5.1g | 0g | |
| Ohut keittokinkku (Rainbow), annos 9g | 1521g | 1490kcal | 273.7g | 27.4g | 30.4g | 0g | |
| Kukkakaalia apetit (Apetit), annos 250g | 1267g | 215kcal | 20.3g | 27.9g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma valkohomejuusto 15% (Arla keittiö), annos 200g | 2027g | 3447kcal | 66.9g | 109.5g | 304.1g | 0g | |
| Korppujauho | 117g | 427kcal | 12.2g | 87.3g | 1.2g | 6.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 17747kcal | 908.4g | 2024.8g | 686.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 8873kcal | 454.2g | 1012.4g | 343.3g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4437kcal | 227.1g | 506.2g | 171.7g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.5g | 10.1g | 3.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu