Enkeli82 sanoi...
Hyvää on, nam!
keskiviikko 23.12.2009 klo 14:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 2070g | 575kcal | 24.6g | 84g | 4.1g | 43.5g | |
| Hirvenliha | 1656g | 1861kcal | 349.9g | 0g | 49.7g | 0g | |
| Sipuli | 739g | 224kcal | 9.2g | 35.5g | 1.5g | 12.6g | |
| Porkkana | 651g | 213kcal | 4g | 36.2g | 1.3g | 16.6g | |
| Herkkusieni | 237g | 38kcal | 5g | 0.7g | 0.8g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 59g | 64kcal | 4.7g | 9.6g | 0.4g | 1.2g | |
| Chili paprika punainen | 44g | 18kcal | 0.9g | 4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 4435g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 80g | 706kcal | 0g | 0g | 79.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 102kcal | 3g | 20.7g | 0.4g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7597kcal | 802.6g | 381.4g | 276g | 156.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3799kcal | 401.3g | 190.7g | 138g | 78.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1899kcal | 200.7g | 95.4g | 69g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4g | 1.9g | 1.4g | 0.8g | |