Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 33g | 70kcal | 6.3g | 0g | 5g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 13g | 35kcal | 0.3g | 0.4g | 3.5g | 0g | |
| Maustekurkku | 10g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 1.7g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 33g | 10kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 29g | 48kcal | 1.1g | 8.6g | 0.9g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 11g | 41kcal | 3.1g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 16g | 52kcal | 0.3g | 0.5g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 316g | 552kcal | 23.2g | 24.6g | 39.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 276kcal | 11.6g | 12.3g | 19.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 138kcal | 5.8g | 6.2g | 9.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.3g | 7.8g | 12.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu