Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 41g | 142kcal | 4.9g | 28.9g | 0.9g | 1.2g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 39.8g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 5.6g | 24kcal | 0.3g | 4.4g | 0.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.6g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 19g | 103kcal | 0.2g | 0.2g | 11.3g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 52g | 88kcal | 7.7g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 316g | 1043kcal | 26.4g | 147.8g | 37.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 522kcal | 13.2g | 73.9g | 18.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 261kcal | 6.6g | 37g | 9.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.3g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu