Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		83g	138kcal	15.8g	0g	8.3g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		42g	35kcal	1.3g	1.9g	2.5g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		6.2g	23kcal	0.9g	4.5g	0.2g	0.3g
Kangasrousku		10g	2.2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		8.3g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Timjami		2.1g	5.9kcal	0.2g	0.6g	0.2g	0.8g
Persilja		3.1g	0.9kcal	0g	0g	0g	0.2g
Ruohosipuli, tuore		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	316g	417kcal	37g	15.2g	22.6g	3.2g
	Valittu annoskoko	158g	209kcal	18.5g	7.6g	11.3g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	79g	104kcal	9.3g	3.8g	5.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.7g	4.8g	7.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu