Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		19g	4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.4g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		31g	4.1kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g
Retiisi		7.8g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kurkku		17g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		16g	3.1kcal	0.1g	0.6g	0g	0.2g
Paprika, punainen		12g	3.1kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Katkarapu		56g	39kcal	8.1g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	317g	112kcal	18.2g	4.8g	1.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	159g	56kcal	9.1g	2.4g	0.7g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	79g	28kcal	4.6g	1.2g	0.4g	0.7g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.7g	1.5g	0.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu