Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 27g | 106kcal | 0.7g | 4.8g | 0.1g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 56g | 23kcal | 1.2g | 3.8g | 0.2g | 0.8g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 38g | 39kcal | 6g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 13g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 13g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 13g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 317g | 352kcal | 17g | 21.8g | 3.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 158g | 176kcal | 8.5g | 10.9g | 1.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 88kcal | 4.3g | 5.5g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.4g | 6.9g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu