Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 33g | 20kcal | 1.2g | 1.6g | 0.8g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 33g | 26kcal | 1.1g | 3.9g | 0.7g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 33g | 15kcal | 0.1g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 23g | 19kcal | 0.2g | 4.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Mansikka | 38g | 18kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 317g | 194kcal | 5.6g | 32.2g | 3.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 97kcal | 2.8g | 16.1g | 1.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 49kcal | 1.4g | 8.1g | 0.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.1g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu