Azitan shirataki-kana
Annoksen paino 229
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
5. Kertaa syöty annos 1,106
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 846 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 1.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 35g | 38kcal | 8.2g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Diet noodles (Star nutrition), annos 125g | 47g | 3.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 1.5g | |
| Kiinankaali | 21g | 4.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Purjosipuli | 9g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Chili, vihreä, tuore | 1.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 8.5g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 2.2g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 25g | 52kcal | 0.5g | 0.7g | 5.3g | 0.1g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 6.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 317g | 258kcal | 18.6g | 10.4g | 15g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 129kcal | 9.3g | 5.2g | 7.5g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 65kcal | 4.7g | 2.6g | 3.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.9g | 3.3g | 4.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu