Päivin rahkaletut
Esilämmitä maito kädenlämpöiseksi.
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
Lisää munat ja suolaa, vispaa munien rakenne rikki.
Lisää rahka, ja lopuksi jauhot pikkuhiljaa.
Paista 1lettu n. 1tl:ssa rypsiöljyä.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Stadinhelmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plus maito (Valio), annos 100g | 97g | 39kcal | 4.8g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 32g | 113kcal | 3.9g | 22.8g | 0.7g | 1g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 16g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 7.5g | 4.2kcal | 0.6g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.6g | 50kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 317g | 457kcal | 22.8g | 55.8g | 16g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 229kcal | 11.4g | 27.9g | 8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 114kcal | 5.7g | 14g | 4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 7.2g | 17.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu