Valkosipuliperunat (helpot)
Kippaa perunat vuokaan.
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
Sekoita sekaan suolaa ja valkosipulijauhetta.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* 1-1,5 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 112g | 73kcal | 1.8g | 16.9g | 0.1g | 1.6g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 45g | 153kcal | 0.9g | 1.3g | 15.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 317g | 455kcal | 5.6g | 37.2g | 31.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 228kcal | 2.8g | 18.6g | 15.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 114kcal | 1.4g | 9.3g | 7.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 1.8g | 11.7g | 10g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu