Tofukiusaus
Plus suolaa, pippurii, kasvisliemikuutio, soijakastiketta, uunia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2540 grammaa
Sinny
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu soya kylmäsavu (270g tofua pakkaus) | 34g | 49kcal | 5.6g | 0.5g | 2.9g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 94g | 67kcal | 1.7g | 13.5g | 0.2g | 1g | |
| Oatly, kaurasta ruokaan (Ceba foods ab), annos 250g | 31g | 47kcal | 0.3g | 1.9g | 4.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 326kcal | 15.2g | 31.8g | 14.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 163kcal | 7.6g | 15.9g | 7.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 82kcal | 3.8g | 8g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 10g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu