Munakoiso-tomaattikastike
Kypsänä 815.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munakoiso | 44g | 10kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Sipuli | 12g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy | 5.4g | 48kcal | 0g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 40g | 97g | 21kcal | 1g | 2.9g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 318g | 165kcal | 2.8g | 9.8g | 11.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 159g | 83kcal | 1.4g | 4.9g | 5.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 79g | 41kcal | 0.7g | 2.5g | 2.9g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.9g | 3.1g | 3.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu