Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 351g | 297kcal | 41.5g | 7.1g | 11.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 70g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 351g | 94kcal | 2.1g | 18.6g | 0.7g | 4.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 8.8g | 6.5kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 199g | 137kcal | 0.8g | 30.8g | 0.2g | 0g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 175g | 281kcal | 4.7g | 4.7g | 26.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 10g | 26kcal | 0.9g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Porkkana | 307g | 100kcal | 1.9g | 17.1g | 0.6g | 7.8g | |
| Aurajuusto | 88g | 298kcal | 17.5g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 2632kcal | 143.4g | 192g | 133.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 1316kcal | 71.7g | 96g | 66.7g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 658kcal | 35.9g | 48g | 33.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu