Kaali-lihapata
Laita isoon kattilaan suikaloitu kaali, neljä lihaliemikuutiota, kaksi litraa vettä ja pilkottu (kypsä) lampaanliha.
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
Kuumenna kiehuvaksi.
Kun neste kiehuu, murusta sekaan naudanjauheliha.
Anna kiehua noin tunti.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 452 grammaa
Iisebel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 19g | 47kcal | 2.2g | 0.3g | 4.1g | 0g | |
| Valkokaali keräkaali | 583g | 162kcal | 6.9g | 23.7g | 1.2g | 12.3g | |
| Lammaspaisti | 47g | 125kcal | 12.7g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 156g | 354kcal | 29.6g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 778g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 1376kcal | 102.8g | 48g | 80g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 688kcal | 51.4g | 24g | 40g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 344kcal | 25.7g | 12g | 20g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 3.2g | 1.5g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu