Parsakaalipiirakka
Www. valio.
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 338g | 1164kcal | 43.9g | 222.8g | 9.1g | 13.5g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 113g | 810kcal | 0.6g | 0.6g | 90g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 281g | 95kcal | 8.6g | 13.8g | 0.3g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 338g | 117kcal | 15.5g | 6.5g | 1g | 8.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 169g | 241kcal | 21.1g | 0.5g | 17.3g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g | 225g | 383kcal | 5.6g | 13.5g | 33.8g | 0g | |
| Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g | 113g | 296kcal | 27g | 3.9g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 6232kcal | 245.2g | 527.4g | 341.2g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 3116kcal | 122.6g | 263.7g | 170.6g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 1558kcal | 61.3g | 131.9g | 85.3g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 7.7g | 16.6g | 10.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu