Perukan gluteeniton piimäkakku
Kuivat aineet sekaisin (reseptin lisäksi soodaa 1,5 tl) ja lisää jogurtti ja sulatettu rasva. 180-200 astetta n. tunti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton Persikka-Aprikoosi-Vadelmajogurtti (hedelmämix) (Valio), annos 200g | 319g | 128kcal | 12.1g | 20.4g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 181g | 734kcal | 0g | 180.5g | 0g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 213g | 680kcal | 0.2g | 157.3g | 0g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 5.3g | 19kcal | 0.2g | 4.2g | 0.2g | 0g | |
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 213g | 1531kcal | 2.1g | 2.1g | 170.1g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 638g | 2233kcal | 22.3g | 516.7g | 6.4g | 19.1g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 16g | 50kcal | 1.8g | 9.6g | 1.1g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 10748kcal | 77.4g | 1781.6g | 356.2g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 5374kcal | 38.7g | 890.8g | 178.1g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 2687kcal | 19.4g | 445.4g | 89.1g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 339kcal | 2.4g | 56.2g | 11.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu