Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 80g | 240kcal | 0.1g | 59.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 498g | 135kcal | 3g | 26.4g | 1g | 12.5g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 359g | 1219kcal | 7.2g | 279.7g | 6.1g | 25.1g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 498g | 164kcal | 16.4g | 24.4g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 80g | 434kcal | 0.7g | 0.4g | 48.6g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 60g | 299kcal | 14.9g | 19.9g | 17.2g | 17g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 4983kcal | 84.6g | 819.8g | 145.8g | 109.2g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 2492kcal | 42.3g | 409.9g | 72.9g | 54.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 1246kcal | 21.2g | 205g | 36.5g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu