Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 299g | 883kcal | 26.2g | 155.4g | 7.5g | 41.5g | |
| Kaurahiutale | 299g | 1118kcal | 43.3g | 170.4g | 21.8g | 29.9g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 299g | 1016kcal | 38.9g | 201.7g | 5.1g | 15.8g | |
| Siemenmix, annos 100g | 209g | 1012kcal | 51g | 15.1g | 83.5g | 30.3g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 90g | 807kcal | 0g | 0g | 89.7g | 0g | |
| Hunaja | 90g | 296kcal | 0.4g | 72.4g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 299g | 1883kcal | 50.8g | 27.2g | 173.3g | 32g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 14030kcal | 421.2g | 1284.4g | 761.8g | 299g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 7015kcal | 210.6g | 642.2g | 380.9g | 149.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 3508kcal | 105.3g | 321.1g | 190.5g | 74.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu