Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1198g | 1988kcal | 227.6g | 0g | 119.8g | 0g | |
| Sipuli | 228g | 69kcal | 2.8g | 10.9g | 0.5g | 3.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 159g | 199kcal | 17.5g | 0.4g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 4512kcal | 495.8g | 22.6g | 269.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 2256kcal | 247.9g | 11.3g | 134.6g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 1128kcal | 124g | 5.7g | 67.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.7g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu