Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 288g | 1959kcal | 42.3g | 9.5g | 187.8g | 45.8g | |
| Cashewpähkinä | 384g | 2205kcal | 76.8g | 72.2g | 178g | 13.4g | |
| Hasselpähkinä | 192g | 1237kcal | 27.1g | 6.5g | 117.1g | 33.6g | |
| Parapähkinä | 112g | 751kcal | 16g | 2.9g | 74.4g | 8.4g | |
| Manteli | 352g | 2168kcal | 84.7g | 23.2g | 190.1g | 25.3g | |
| Rusina | 256g | 749kcal | 7.2g | 153.9g | 1.3g | 24.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3168g | 18136kcal | 508.2g | 536.4g | 1497.4g | 302.6g | |
| Valittu annoskoko | 1584g | 9068kcal | 254.1g | 268.2g | 748.7g | 151.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 792g | 4534kcal | 127.1g | 134.1g | 374.4g | 75.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 573kcal | 16g | 16.9g | 47.3g | 9.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu