BroitsuCuisinekastike vhh
Käytä öljy osissa.
Kuullota hienonnetut sipulit.
Siirrä pataan/kattilaan.
Ruskista kahdessa osassa broilerin palat/suikaleet.
Siirrä pataan.
Lisää vesi pannulle, kiehauta ja kaada pataan.
Lisää pataan Creme Bonjour Cuisine, oman maun mukaista.
Vähän viispippuria.
Hauduta kuumaksi.
Suolaa en ole itse lisännyt.
Hyvää höyrytetyn parsa-kukkakaalin tai muusin kanssa.
Vitamiinilisäksi tuoreena paprikaa, tomaattia, kurkkua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Pimpinella
Kuullota hienonnetut sipulit.
Siirrä pataan/kattilaan.
Ruskista kahdessa osassa broilerin palat/suikaleet.
Siirrä pataan.
Lisää vesi pannulle, kiehauta ja kaada pataan.
Lisää pataan Creme Bonjour Cuisine, oman maun mukaista.
Vähän viispippuria.
Hauduta kuumaksi.
Suolaa en ole itse lisännyt.
Hyvää höyrytetyn parsa-kukkakaalin tai muusin kanssa.
Vitamiinilisäksi tuoreena paprikaa, tomaattia, kurkkua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Pimpinella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 152g | 1364kcal | 0g | 0g | 151.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 51g | 55kcal | 4g | 8.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1212g | 327kcal | 15.8g | 58.2g | 2.4g | 20.6g | |
| Broilerin nahaton rintafilee | 5051g | 5202kcal | 1166.7g | 0g | 75.8g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni | 2525g | 3283kcal | 75.8g | 50.5g | 328.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1010g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20461kcal | 2524.6g | 233.8g | 1116.6g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10230kcal | 1262.3g | 116.9g | 558.3g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5115kcal | 631.2g | 58.5g | 279.2g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.6g | 1.2g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu