Kanawokki
Paista kanat sekä wokvihannekset tilkassa öljyä, kun on valmiita laita sekaisin ja heitä sekaan sweet&sourkastike.
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
Kuumetta n. 3minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet pirkka | 3182g | 3882kcal | 604.5g | 44.5g | 146.4g | 0g | |
| Wokvihannekset | 4091g | 1432kcal | 73.6g | 261.8g | 8.2g | 90g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 2727g | 2318kcal | 19.1g | 545.5g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15264kcal | 1394.4g | 1703.6g | 320.2g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7632kcal | 697.2g | 851.8g | 160.1g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3816kcal | 348.6g | 425.9g | 80.1g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 7g | 8.5g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu