Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 279g | 134kcal | 2g | 30.7g | 0.6g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 463g | 324kcal | 55.5g | 16.2g | 4.6g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 463g | 60kcal | 5.2g | 4.5g | 0.9g | 5.5g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 381g | 454kcal | 76.3g | 2.7g | 15.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3170g | 1943kcal | 278g | 108.2g | 42.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 1585g | 971kcal | 139g | 54.1g | 21.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 793g | 486kcal | 69.5g | 27.1g | 10.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu