Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 656g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 26g | 20kcal | 3.4g | 0.3g | 0.1g | 1.8g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 438g | 1400kcal | 65.6g | 258.1g | 11.4g | 43.8g | |
| Grahamjauho | 144g | 473kcal | 15.2g | 87.6g | 3.2g | 14.3g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 88g | 123kcal | 12.2g | 12.2g | 3g | 42g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 175g | 956kcal | 17.3g | 7.4g | 80.2g | 16.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 35g | 309kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3171g | 6646kcal | 227.4g | 752.2g | 265.8g | 236.8g | |
| Valittu annoskoko | 1586g | 3323kcal | 113.7g | 376.1g | 132.9g | 118.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 793g | 1661kcal | 56.9g | 188.1g | 66.5g | 59.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu