Hatherwood Roast Turkey Dinner

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistinkastike kermaan		3021g	2126kcal	38.1g	235g	108.5g	5.1g
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa		2216g	1325kcal	38.5g	317.3g	4.2g	20.4g
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu		2014g	3560kcal	738.4g	0g	63.4g	0g
Ruusukaali (keitetty)		1007g	191kcal	14.1g	19.1g	5g	25.2g
Vehnätortilla		302g	863kcal	19.1g	130.9g	27.4g	6.5g
Makkara Bratwurst		302g	786kcal	36.3g	6g	66.5g	0g
Suola, annos 3g		131g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keitetty, suolaton		1007g	336kcal	6.3g	57.1g	2g	26.2g
	Annoskoko tuplana	20000g	18373kcal	1781.6g	1530.8g	554g	166.8g
	Valittu annoskoko	10000g	9187kcal	890.8g	765.4g	277g	83.4g
	Annoskoko puolitettuna	5000g	4593kcal	445.4g	382.7g	138.5g	41.7g
	Arvot/100g	100g	92kcal	8.9g	7.7g	2.8g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu