Kookosriisi
Raaka 1360 g, kypsä 1097 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 234g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 99g | 340kcal | 6g | 75.1g | 0.7g | 2.3g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 818g | 316kcal | 27g | 22.9g | 12.3g | 0g | |
| Kookoshiutale | 82g | 541kcal | 6.6g | 5.2g | 52.8g | 13.3g | |
| Sokeri | 56g | 228kcal | 0g | 56g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 70g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 226g | 180kcal | 29.3g | 4.5g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3178g | 3277kcal | 138.2g | 339g | 140.6g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 1589g | 1639kcal | 69.1g | 169.5g | 70.3g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 795g | 819kcal | 34.6g | 84.8g | 35.2g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.3g | 10.7g | 4.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu